5 tipos de sucos para o verão


Olá lindonas
E esse calor hein? nossa dificil de aguentar, tempo seco, calor intenso e muito sol, e verão pede comidas leves e ingestão de muito líquido. Para matar a sede e o calor.
Trouxe dicas de sucos que achei bem interessantes e uma delícia que combina bem com o verão!

  • SUCO DE MORANGO E MARACUJÁ 
Uma dica especial, quando quiser, substituir a água de sempre pela água de coco, dá um sabor único à preparação. Para fazer a receita serão necessários 180 ml de água de coco, 1 maracujá e 1 xícara de chá de morango. Bata tudo no liquidificador, coe e sirva com gelo 


  •  SUCO DETOX 

Durante a estação, sucos desintoxicantes são muito procurados. Esse, inclusive, leva o nome de DETOX e sua receita tem ingredientes que ajudam na redução da acidez no organismo (limão) e têm poder anti-inflamatório e termogênico (gengibre) / Para fazê-lo em casa, bata no liquidificador a quantia de 1 copo de abacaxi picado, suco de 1/2 limão, 10 folhas de hortelã, 2 pedacinhos de gengibre e 140 ml de água. Sirva com pedras de gelo a gosto

  • SUCO DE UVA VERDE

O SUCO DE UVA VERDE é refrescante e perfeito para o verão. // Sua receita leva 1 xícara de chá de uva verde, 180 ml de água de coco e 2 pedacinhos de gengibre. É só bater no liquidificador, coar e servir com pedras de gelo a gosto 

  • SUCO DE CENOURA MAÇÃ E LIMÃO
A cenoura é a queridinha de quem quer aquele bronze no verão. Você pode escolher entre utilizar água mineral ou de coco, e o toque especial fica por conta do sabor ácido proveniente do suco de limão // A receita do SUCO DE CENOURA, MAÇÃ E LIMÃO leva 1/2 cenoura, 1/2 maçã, suco de 1/2 limão e 180 ml de água ou água de coco. Bata tudo no liquidificador, coe e sirva com gelo

  • SUCO DE MELÃO E KIWI COM HORTELÃ

 Folhas de hortelã e melão contribuem para trazer a sensação de frescor // A receita do SUCO DE MELÃO E KIWI é composta de 2 fatias médias de melão, 1 kiwi, 10 folhas de hortelã e 180 ml de água de coco. Bata tudo no liquidificador e sirva em seguida com pedras de gelo a gosto 
Gostaram das dicas de sucos para o verão, super nutritivos e super saboroso! Façam que tenho certeza que irão amar!!

Beijos até mais

fonte: uol
fotos: google imagens

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